本命年是中国传统民俗文化中的一个重要概念，指的是与个人出生年份生肖相同的年份。在本命年，人们通常会遵循一些特定的习俗和注意事项，以求平安顺利、趋吉避凶。以下是一些本命年常见的要做的事情：

　　一、穿红色衣物

　　-红色内衣裤：本命年穿红色内衣裤是最常见的习俗之一。红色在中国文化中代表喜庆和好运，被认为能够驱邪避祸。

　　-红腰带、红袜子：除了内衣裤外，人们还会选择穿红腰带、红袜子等红色衣物，以祈求一整年的好运。

　　-红色饰品：佩戴红色的饰品，如红绳、红手链等，也是本命年常见的做法。

　　二、进行祈福活动

　　-寺庙烧香：许多人会选择在本命年到寺庙烧香祈祷，希望得到神灵的保佑。

　　-祭拜本命神：道教中有“本命神”的说法，人们会在本命年祭拜自己的本命神，以求平安顺利。

　　三、注意言行举止

　　-谨言慎行：本命年被认为是一个容易遭遇不顺的年份，因此人们在本命年要特别注意自己的言行举止，避免与他人发生争执或冲突。

　　-保持低调：在本命年保持低调也是一种常见的做法，避免过于张扬或炫耀自己的成就。

　　四、注意身体健康

　　-定期体检：本命年要注意身体健康，建议定期进行体检以预防疾病。

　　-保持良好的生活习惯：合理饮食、适量运动、充足睡眠等良好的生活习惯对于保持身体健康至关重要。

　　五、避免重大生活变动

　　-不结婚、不搬家：传统观念认为本命年不宜进行重大生活变动，如结婚、搬家等，以免带来不稳定或不吉利的影响。

　　-稳定工作：本命年也建议保持稳定的工作环境，避免频繁跳槽或换工作。

　　六、进行心理调适

　　-保持积极心态：本命年可能会面临一些挑战和困难，因此保持积极的心态对于度过本命年至关重要。

　　-寻求支持：如果感到压力过大或焦虑不安，可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助。

　　七、其他习俗

　　-挂红：在家中挂红布、红绳等红色物品也是本命年常见的做法之一。

　　-送礼物：亲朋好友之间常会在本命年互赠红色或与生肖相关的礼物以表达祝福和关怀。

　　综上所述，本命年要做的事情主要包括穿红色衣物、进行祈福活动、注意言行举止、注意身体健康、避免重大生活变动、进行心理调适以及遵循一些特定的习俗和禁忌。这些做法虽然没有科学依据但在中国传统文化中有着深厚的根基和广泛的影响。